Schwangerschaft & Wochenbett
das rundum Wohlfühl-Paket
Umfassende Begleitung, Vorbereitung, Unterstützung,
Wissen & Entspannung.
CHF 800.-
Hausbesuch während der Schwangerschaft
5 Besuche à 60min​
Wochenbett-Besuche
8 Stunden variabel verteilt​
Nachrichten & Anrufe nach Bedarf​
Kennenlerngespräch
Bei unserem Kennenlerngespräch besuche ich euch in eurer vertrauten Umgebung, eurem Zuhause. Gemeinsam tauchen wir in eure Geschichte als Paar ein und erkunden euren Weg zum wundervollen Abenteuer „Familie“.
Ich teile mit euch, wer ich bin und wie meine Angebote gestaltet sind. Gleichzeitig bleibt genügend Raum für all eure Fragen und dafür, wie ich euch ganz individuell auf dieser besonderen Reise begleiten kann.
Geburtsvorbereitung
Zur Geburtsvorbereitung bringe ich euch ein Handbuch mit, das wertvolles Wissen, praktische Tipps und hilfreiche Übungen enthält. Gemeinsam erarbeiten wir euren persönlichen Geburtsplan, besprechen wichtige Themen rund um die Geburt und bereiten euch bestmöglich auf diesen besonderen Moment vor. So könnt ihr mit Vertrauen und Klarheit die Geburt selbstbestimmt und bewusst erleben.
Hausbesuche
Die Hausbesuche bieten euch Zeit und Raum, um eure Gedanken, Gefühle, Wünsche, Freuden und auch Sorgen zu teilen. Ich begleite euch dabei, erfahre, wie eure Schwangerschaft verläuft, und höre, was ihr euch für Entspannung und Wohlbefinden wünscht.
Stillbegleitung
In den Hausbesuchen bereite ich euch einfühlsam auf eine harmonische und entspannte Stillbeziehung vor. Wir sprechen über alles Wichtige
– von den ersten Tagen bis hin zu möglichen Herausforderungen – und wie ihr euch bestmöglich darauf einstellen könnt.
Als wertvolle Unterstützung erhält ihr ein Handbuch, das euch als Orientierung und Gedankenstütze dient. So könnt ihr euch jederzeit in Ruhe mit den Inhalten beschäftigen und euch sicher und gut vorbereitet fühlen.
Entspannung & Achtsamtkeit
Während der Schwangerschaft begleite ich dich mit einfühlsamen Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, dir immer wieder bewusste Auszeiten zu nehmen. So kannst du dich erden, zur Ruhe kommen und eine liebevolle Verbindung zu deinem Baby aufbauen.
Für tiefe Entspannung kann auch eine Rebozo-Massage wohltuend sein. Diese sanfte, schaukelnde Technik mit dem traditionellen Rebozo-Tuch löst Verspannungen und schenkt dir Leichtigkeit und Wohlbefinden.
Als unterstützende Begleitung erhältst du von mir gestaltete Affirmationskarten, inspiriert von HypnoBirthing. Die positiven, stärkenden Sätze können dich darin bestärken, Vertrauen in dich selbst und in die Geburt zu entwickeln, Ängste loszulassen und innere Ruhe zu finden.​
Wochenbett
Das Wochenbett ist die erste besondere Zeit nach der Geburt, in der sich der Körper erholt, das Baby in der Welt ankommt und sich das Familienleben neu findet. Es ist eine Phase der Regeneration, des Kennenlernens und des sanften Ankommens in der neuen Lebenssituation.
Während dieser Zeit steht die körperliche Heilung, die emotionale Verarbeitung der Geburt und der Aufbau einer innigen Bindung zwischen Eltern und Baby im Mittelpunkt. Neben wohltuender Ruhe und liebevoller Geborgenheit spielt das Bonding – der innige Haut-auf-Haut-Kontakt – eine wertvolle Rolle. Er stärkt die Verbindung zwischen euch und eurem Baby, schenkt Sicherheit und Geborgenheit und unterstützt einen sanften Start in dieses neue Leben.
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Als eure Doula schenke ich euch einen wertfreien Raum, in dem all eure Gefühle Platz haben – sei es Freude, Unsicherheiten oder Fragen rund um das Elternsein. Ich begleite euch dabei, Vertrauen in eure eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und euch in eurer neuen Rolle gestärkt und sicher zu fühlen. Liebevoll gestaltete Affirmationen speziell für das Wochenbett erinnern euch täglich daran, dass ihr genau richtig seid, so wie ihr seid.
Mit wohltuendem, selbstgekochtem Essen und Unterstützung bei kleinen Haushaltsaufgaben schaffe ich Entlastung im Alltag. So bleibt mehr Raum für Erholung, für wertvolle Momente mit eurem Baby oder für bewusste Zeit nur für euch – als Paar oder für euch selbst.
Preisdetails
Newcomer Rabatt:
Die ersten 3 Begleitungen erhalten 50% auf die Begleitung "Schwangerschaft & Wochenbett".
Falls nach unserem Kennenlerngespräch keine Begleitung zustande kommt, wird eine Aufwandsgebühr von CHF 80.–/Std. berechnet.​
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Preise exkl. Fahrspesen (CHF 0.70/km) ab mehr als 20km ab Winterthur Seen und allfällige Parkgebühren​
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Falls ihr das Gefühl habt, dass mein Angebot genau das Richtige für euch ist, aber finanzielle Gründe euch zögern lassen, meldet euch trotzdem gerne bei mir. Gemeinsam finden wir eine Lösung, die für uns alle passt.